不吸烟不饮酒是预防肺癌的重要措施，但这并不能完全消除患肺癌的风险。除了吸烟和饮酒，或许还有其他因素可能导致肺癌，例如环境因素和遗传因素。人们应该保持良好的生活习惯，避免接触空气污染物和其他有害物质，定期进行体检以及参与肺癌的早期筛查。
关于提子能否有效防癌的说法，虽然提子具有一定的抗氧化和抗炎作用，但目前尚无足够的科学证据支持提子能够直接预防肺癌。然而，作为一种健康的水果，提子富含维生素C、维生素K、纤维素和多种抗氧化物质，可以对身体有很多益处，如增强免疫力和维护心血管健康。多吃水果和蔬菜作为均衡膳食的一部分是维持健康生活方式的重要组成部分。
至于所谓的11种食物能够保护肺部、排毒和预防肺癌的说法，我并不确定具体指的是哪些食物。然而，一般来说，均衡的饮食对于维持身体健康和预防慢性疾病是非常重要的。推荐食用富含维生素C、维生素E、叶酸、类胡萝卜素和纤维素等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和豆类。此外，适量摄入高质量蛋白质和良好的脂肪，同时限制高盐、高糖、高脂肪和加工食品的摄入，也是重要的健康饮食原则之一。
预防肺癌需要综合的措施，包括不吸烟、不饮酒，保持健康饮食和生活方式。同时，通过定期体检和及时就诊来检测和治疗可能存在的问题也是非常重要的。
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