期望值会影响一个人是感到“疼痛”，还是仅仅觉得“有压力”

期望值的影响因人而异，不同的人可能对期望值产生不同的感受和反应。对于某些人来说，期望值可能会引发心理和情绪上的疼痛感，因为他们对自己的期望感到压力和焦虑。这种疼痛感可能是由于害怕失败、担心无法达到期望或感到自我负责而产生的。这种情况下，期望值可能会对个人的情绪和心理健康产生负面影响。

然而，对于其他人来说，期望值可能只是一种压力感，他们可能会将期望视为一种动力，促使自己更努力地工作和努力实现目标。这种压力感可能会激发个体的潜能，并推动他们朝着期望值更进一步。

无论感受如何，重要的是我们如何处理和管理期望。积极的期望可以激发我们的动力和进步，但过高或不切实际的期望可能会给我们带来压力和焦虑。对期望进行适度评估，并分解成可行的目标，可以帮助我们更好地管理期望，减轻压力，并对自身的成长和发展有更清晰的认识。此外，与他人建立积极的社会支持网络，寻求专业帮助，都是管理和应对期望压力的有益方法。