同龄人比我优秀太多，焦虑怎么办？

面对同龄人比自己优秀太多所带来的焦虑，我们可以采取以下措施来缓解和应对：

1. 调整心态：首先要从心态上认识到每个人都有不同的成长轨迹和发展速度。不要将自己与他人过度比较，要相信自己的潜力和价值。

2. 找到自己的兴趣和优势：关注自己的兴趣爱好，并努力培养自己的特长。找到自己在某些方面的优势，从而增强自信心。

3. 制定目标和计划：设定明确的个人目标，并分解成可行的小目标，逐步实现。制定合理的计划，按照计划逐步努力，不断提升自己的能力和素质。

4. 寻求他人的支持与帮助：在面对困难和挫折时，可以向身边的人寻求支持和建议。与能够给予积极影响的人建立联系，学习他们的经验和成功方法。

5. 健康生活方式：保持积极健康的生活方式，包括良好的作息习惯、适度的运动、均衡的饮食等。身心健康对于提高学习和工作效率很重要。

6. 持续学习和自我提升：不断学习和提升自己的专业知识和技能，保持持续学习的态度。积极参与各种培训、学术交流等活动，提高自己的综合素质。

7. 培养积极的心理素质：学会正确处理挫折和失败，要保持乐观向上的心态。培养一种积极、平和的心态，不要被焦虑所困扰，相信自己的潜力和价值。

总之，焦虑是正常的情绪，我们要用正确的方法来应对。关注自己的成长和进步，相信持之以恒的努力一定会带来回报。而且，与人比较并不是有效的衡量自己价值的标准，重要的是做到最好的自己。