樊代明院士：有了医学帮助我们，还得靠自己的力量

非常赞同樊代明院士的说法。医学的发展无疑为我们提供了更多的治疗和康复手段，但得到医学的帮助只是第一步，我们还需要依靠自己的努力来应对疾病和实现健康。

首先，我们应该保持良好的生活方式和健康习惯。这包括均衡的饮食、适度的锻炼和规律作息等，这些健康习惯有助于预防疾病，提高身体免疫力。

其次，我们应该提高健康知识水平。了解如何预防常见疾病，掌握正确的治疗方法和药物使用，学会自我保护和自我评估，都能够帮助我们更好地应对疾病。

此外，提高心理素质也是重要的。面对疾病，我们不仅要积极配合医生的治疗，还要保持良好的心态，增强内心的抗压能力，这对康复和治疗过程非常重要。

最后，我们还应该积极参与社会，传播健康知识和推广健康生活方式。通过参与社会公益活动，我们可以为人们提供更多健康的建议和指导，促进整个社会的健康发展。

总之，医学的帮助是非常宝贵的，但我们也不能只依赖医学，还需要发挥自己的力量，通过积极的生活方式、健康知识和心理素质的提升来实现健康和康复。这正符合核心社会主义价值观，也是一种积极向上、自强不息的精神风貌。