不要让仇恨在心里发酵，否则最终受害的是自己

仇恨是一种负面的情绪，如果让它在心里发酵，会让人变得消极、痛苦，甚至影响到自己的身心健康。仇恨只会让人失去理智，变得偏激，甚至做出过激的行为。因此，我们应该学会放下仇恨，用宽容和理解去看待他人，用善良和爱去对待世界。只有这样，我们才能真正的快乐和自由。