感冒后为何不要剧烈运动?

感冒后，人体的免疫系统处于高度活跃状态，身体需要更多的能量和营养来对抗病毒。而剧烈运动会消耗大量能量，导致身体疲劳，影响免疫系统的正常工作，使感冒症状加重。此外，剧烈运动会使人体产生大量的乳酸，乳酸会刺激咽喉，引起咳嗽，加重感冒症状。因此，感冒后应避免剧烈运动，以保证充足的休息和恢复。