春运高峰如何做好个人卫生防护？

春运高峰期间，为了做好个人卫生防护，可以采取以下措施：

戴口罩：在人群密集的交通工具和公共场所中，应佩戴口罩，以减少病毒或细菌的传播风险。

勤洗手：经常用肥皂和水洗手至少20秒，特别是在接触公共物品或设施后，以及在进食前后。如果没有肥皂和水，可以使用含有至少60%酒精的手消毒剂。

保持距离：尽量与他人保持一定的社交距离，尤其是在咳嗽、打喷嚏或有人群密集的地方。

避免触摸面部：尽量不要用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

健康饮食：保证充足的营养摄入，增强免疫力。

注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，并及时丢弃使用过的纸巾。

监测健康状况：密切关注自身的健康状况，如出现发热、咳嗽等症状应及时就医。

携带个人卫生用品：随身携带口罩、手消毒剂、纸巾等个人卫生用品。

避免拥挤：尽可能避开人流高峰期出行，选择人少的时段和路线。

提前规划：提前了解目的地的疫情防控政策，准备好相关的健康码和行程信息。

通过这些措施，可以在春运高峰期间有效降低感染疾病的风险，保护自己和他人的健康。