春运期间 “一老一小”如何预防呼吸道疾病

春运期间，“一老一小”预防呼吸道疾病的措施主要包括以下几点：

个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水，或使用含酒精的手部消毒剂。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，并及时丢弃。

佩戴口罩：在人群密集的交通工具和公共场所，正确佩戴医用口罩或N95口罩，尤其是在无法保持社交距离的情况下。

加强营养与休息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，增强机体免疫力。

避免密切接触：尽量减少与有呼吸道症状者的密切接触。

通风换气：乘坐封闭交通工具时，注意开窗通风，如果条件允许，选择空气流通较好的座位。

疫苗接种：对于儿童和老年人来说，及时接种流感疫苗和其他相关疫苗可以提供额外的保护。

健康监测：关注自己和同行人的健康状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并采取隔离措施。

携带常用药物：随身携带一些常用的感冒药、退热药等，以备不时之需。

注意环境清洁：尽量选择清洁、卫生的住宿和餐饮环境。

通过这些措施，可以有效降低在春运期间感染呼吸道疾病的风险，尤其是对老年人和儿童这两个高风险群体。