迎新年从“头”开始，医生：减少烫染

随着新年的到来，很多人会选择通过改变发型来迎接新的开始。烫发和染发是常见的选择，但它们对头发健康的影响需要被重视。

烫发和染发都会使用化学物质，这些化学物质可能会损伤头发纤维，导致头发变干、脆弱甚至断裂。长期过度烫染还可能导致头皮问题，如头皮干燥、瘙痒和皮炎。

为了减少这些负面影响，医生建议采取以下措施：
1. 选择温和的烫染产品，并尽量选择无氨或低氨的产品。
2. 在烫染前进行头发护理，以增强头发的韧性。
3. 定期修剪头发以去除分叉和破损的部分。
4. 烫染后使用修复性的护发产品，如护发素和发膜。
5. 给予头发足够的休息时间，避免频繁的烫染。
6. 保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和其他营养素以支持头发健康。
7. 考虑使用天然染发剂，如汉娜（Henna），作为更温和的选择。

虽然烫发和染发可以带来美丽的变化，但应该注意其潜在的伤害，并采取适当的预防措施来保护头发和头皮的健康。在新的一年里，从“头”开始，不仅意味着外在的变化，也包括对头发健康的重视。