在古代，人们没有现代的牙膏和漱口水来保持口气清新，但他们有自己独特的方法来清洁

在古代，人们没有现代的牙膏和漱口水来保持口气清新，但他们有自己独特的方法来清洁牙齿和保持口腔卫生。

据历史记载，苏东坡是一位非常注重个人卫生和口腔健康的人。他自制了一种牙粉，用于漱口清洁牙齿。这种牙粉的主要成分包括枯矾、青盐、白龙骨、白鲜皮等，这些都是当时常见的中草药。苏东坡每天早上起床后，就会用这种牙粉漱口，以保持口气清新。

除了使用牙粉漱口外，苏东坡还非常注重饮食健康。他认为，饮食对口腔健康有着直接的影响。因此，他经常食用一些有助于清洁口腔和保护牙齿的食物，如茶叶、豆类、水果等。

苏东坡通过自制牙粉漱口和注重饮食健康的方式，成功地保持了口气清新和良好的口腔健康。他的这些做法也为我们提供了一些有益的启示，让我们更加关注个人卫生和口腔健康。

此外，古代还有其他一些保持口气清新的方法。比如，人们会用茶汤漱口，因为茶具有清热解毒、消食去腻的功效，可以有效地清除口腔中的细菌和食物残渣。同时，茶汤还能清新口气，让人感觉神清气爽。

另外，古代的一些文人墨客还喜欢在饭后含菊花、茉莉等香花，以清新口气并增添雅趣。这些花卉不仅香气扑鼻，还具有一定的药用价值，可以帮助消化、缓解疲劳。

古代人们虽然没有现代的口腔清洁用品，但他们通过各种自然、健康的方法来保持口气清新和良好的口腔健康。这些方法不仅实用可行，而且充满了智慧和创意，值得我们借鉴和学习。