弯腰就疼！冬季坐骨神经痛为何频发

冬季坐骨神经痛频发主要有以下几方面原因：

生理因素
血管收缩
   在冬季，气温较低，人体的血管会收缩。坐骨神经周围的血管收缩后，会减少神经的血液供应。
   例如，正常情况下，神经周围的血管为神经提供充足的氧气和营养物质，如葡萄糖、氨基酸等，以维持神经的正常生理功能。当血管收缩时，血液中的营养物质和氧气输送到坐骨神经的量减少，导致神经的代谢功能受到影响，容易引发坐骨神经痛。
肌肉紧张
   寒冷天气会使人体的肌肉紧张度增加。臀部和下肢的肌肉，如臀大肌、梨状肌等与坐骨神经关系密切。
   当这些肌肉紧张时，一方面可能直接压迫坐骨神经。例如，梨状肌紧张或痉挛时，可能会压迫坐骨神经，引起疼痛，这在临床上被称为梨状肌综合征。另一方面，肌肉紧张会影响身体的力学平衡，增加坐骨神经的张力，长期处于这种状态下，容易导致坐骨神经受损而引发疼痛。

生活习惯因素
运动量减少
   冬季天气寒冷，人们的运动量往往比其他季节减少。缺乏运动时，身体的柔韧性和肌肉力量都会下降。
   对于坐骨神经来说，周围肌肉力量不足无法给予神经良好的支撑和保护。例如，腰部和臀部的肌肉力量减弱，会导致腰椎的稳定性下降，增加腰椎间盘突出症的发病风险，而腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经引发疼痛。
久坐不动
   冬季人们更倾向于久坐，比如长时间坐在温暖的室内看电视、玩电脑等。久坐会使坐骨神经长时间处于受压状态。
   当人体坐在椅子上时，臀部的压力会集中在坐骨结节附近，坐骨神经从这个区域附近通过，持续的压力会影响坐骨神经的正常传导，导致局部缺血、缺氧，进而引发疼痛。

疾病因素
腰椎疾病加重
   本身患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病的患者，在冬季病情往往容易加重。
   以腰椎间盘突出症为例，寒冷刺激可能导致腰部肌肉进一步紧张，腰椎的稳定性进一步下降。腰椎间盘承受的压力增大，原本突出的椎间盘可能会更加突出，对坐骨神经的压迫也会更严重，从而使坐骨神经痛的症状更加明显。
关节疾病影响
   冬季也是骨关节炎等关节疾病的高发期或加重期。例如，髋关节或膝关节的骨关节炎会影响下肢的力线和运动模式。
   当髋关节或膝关节出现病变时，人体为了减轻关节疼痛，会不自觉地改变行走或站立姿势，这种异常的姿势会增加坐骨神经的受力，导致坐骨神经痛发作或加重。