国家卫健委提示冬季健康防护策略

m.xinwen.mobi · 发表于 2024-1-16 05:45:12

1. 加强个人防护：在人群密集的公共场所，要戴口罩，勤洗手，保持社交距离。

2. 做好保暖：冬季气温低，要注意保暖，避免受凉，预防感冒和其他呼吸道疾病。

3. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如合理饮食，充足的睡眠，适量的运动，以增强免疫力。

4. 注意呼吸道疾病：冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病的高发期，要及时接种流感疫苗和肺炎疫苗，如有症状要及时就医。

5. 避免接触野生动物：尽量避免接触野生动物，尤其是野生鸟类，以防止感染禽流感等疾病。

6. 保持环境卫生：定期清洁和消毒家庭环境，特别是经常触摸的物品和表面，以防止疾病传播。

7. 关注疫情信息：及时关注疫情信息，了解疾病的传播方式和预防措施，做好个人和家庭的防护。

8. 避免过度劳累：避免过度劳累，保证充足的休息，以防止免疫力下降。

9. 保持良好心态：保持良好的心态，避免精神压力过大，有利于提高免疫力。

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国家卫健委提示冬季健康防护策略

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