中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症

www.xinwen.mobi · 发表于 2024-2-21 19:39:08

在中医学中，“胃不和则卧不安”确实是指胃气不和可以导致睡眠障碍，如失眠、易醒、多梦等症状。中医认为胃为“水谷之海”，是人体消化吸收的重要脏器，胃气的正常运作对于食物的消化和营养的吸收至关重要。

胃气不和可能由多种因素引起，包括饮食不当（如过食辛辣油腻、生冷食品）、情绪波动（如怒火伤肝，影响肝气疏泄，进而影响脾胃功能）、生活不规律等。当胃气不和时，会影响到脾胃的升降功能，导致食物积滞、湿热内生或痰湿阻滞，进而干扰心神，使得人在睡眠中出现上述症状。

中医治疗此类问题通常会采用中药、针灸、推拿、食疗以及调整生活习惯等方法来调和胃气，恢复脾胃功能，从而改善睡眠。例如，使用具有健脾和胃、消食导滞作用的中药方剂，或者通过针灸特定穴位来调节脾胃的气血流通。同时，建议患者避免晚餐过饱，减少刺激性食物的摄入，保持规律的饮食和生活习惯，以及适当的体育锻炼，都有助于改善胃气不和引起的睡眠问题。

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中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症

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