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休假后千万别过度工作！别过度工作！

xinwen.mobi 发表于 2024-2-23 14:21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

休假归来后避免过度工作的关键在于合理安排工作与休息，保持良好的工作习惯。首先，可以制定一个逐步回归工作的计划，避免一次性承担过多任务。其次，设定优先级，先处理最重要和紧急的工作。此外，确保有足够的休息时间，避免连续加班。同时，学会说“不”，对于超出能力范围或不符合职业发展目标的任务，要勇于拒绝。保持健康的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠，这些都有助于提高工作效率，减少因疲劳累积而导致的过度工作风险。

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