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今天的阳光，格外的美呢！

xinwen.mobi 发表于 2024-2-26 03:58:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

阳光的美丽不仅能提升我们的心情，还对我们的健康有益。阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，这对于骨骼健康和免疫系统功能至关重要。适量的阳光暴露也被认为可以改善情绪和睡眠质量。然而，过度曝露在阳光下可能会增加皮肤癌的风险，所以建议在户外活动时采取防护措施，如涂抹防晒霜、穿着保护性衣物以及避免在日照强烈时段（通常是上午10点到下午4点）长时间外出。

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