专家:儿童流感症状和成人不同应对流感可"未病先防"

xinwen.mobi · 发表于昨天 00:25

一、儿童流感症状与成人的不同之处

1. 发热特点
儿童尤其是婴幼儿发热更为明显，体温可能迅速升高，甚至可出现高热惊厥。而成人发热体温虽也可达到39℃ 40℃，但相对儿童而言，发生惊厥等严重伴随症状的概率较低。
2. 全身症状
儿童流感时全身症状往往较重，如精神萎靡、乏力、哭闹不安等。幼儿可能会拒绝进食、饮水。成人除了有乏力、肌肉酸痛等症状外，一般还能维持基本的日常活动，在耐受程度上较儿童稍好。
3. 呼吸道症状
儿童患流感时咳嗽、流涕等呼吸道症状可能没有成人典型。成人可能更多表现为咳嗽伴有咳痰，且咳嗽较持续和剧烈，儿童咳嗽相对可能较轻，以干咳为主，但儿童更易出现呼吸急促等症状。儿童的鼻部症状如鼻塞、流涕等可能会导致呼吸不畅，尤其在婴幼儿中，可能因为鼻塞而影响吃奶和睡眠。

4. 胃肠道症状
儿童流感常常伴有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。而在成人中，胃肠道症状相对较少见，即使出现也往往比儿童症状轻，更多以呼吸道症状为主。

二、应对流感的“未病先防”策略

1. 疫苗接种
适用人群：6个月以上的人群都可以接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段。对于儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等流感高危人群，接种疫苗更是至关重要。
接种时间：一般建议在每年流感季之前（通常是9 11月）接种流感疫苗。因为接种疫苗后，人体需要大约2周的时间才能产生足够的抗体来抵御流感病毒。
2. 日常防护
个人卫生：
   勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。这可以有效去除手上可能沾染的流感病毒，避免经手口、手鼻等途径感染。
   咳嗽和打喷嚏时要注意礼仪，使用纸巾或肘部遮掩口鼻，防止飞沫传播流感病毒给他人。
环境卫生：
   保持室内空气流通，定期开窗通风，每天至少通风2 3次，每次30分钟左右。这样可以降低室内流感病毒的浓度。
   对经常接触的物体表面如门把手、桌椅、玩具等进行定期清洁和消毒，可以使用含氯消毒剂或75%酒精进行擦拭消毒。
健康生活方式：
   保证充足的睡眠，儿童每天需要根据年龄保证相应的睡眠时间，例如幼儿每天需要12 14小时睡眠，小学生需要10小时左右睡眠等。充足的睡眠有助于提高身体免疫力。
   均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。对于儿童来说，要保证奶类、蛋类、蔬菜、水果等食物的摄入，成人也应多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等食物。
   适度运动，儿童可以进行如户外活动、简单的体育游戏等适合其年龄的运动，成人可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式，增强体质，提高机体对流感病毒的抵抗力。

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