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懒人也能“炸”出年味:用空气炸锅征服全家人味蕾必备食谱

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m.xinwen.mobi 发表于 2025-2-3 21:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

以下是一些用空气炸锅制作的年味美食食谱:

一、空气炸锅版炸鸡翅
1. 食材准备
    鸡翅中8 10个、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺、盐适量、黑胡椒粉适量、生姜2 3片、大蒜2瓣、鸡蛋1个、淀粉3勺、面包糠适量。
2. 制作步骤
    鸡翅中洗净,两面划几刀方便入味。
    在鸡翅中加入生抽、料酒、蚝油、盐、黑胡椒粉、生姜片、大蒜末,搅拌均匀,腌制2小时以上(时间越长越入味)。
    将腌制好的鸡翅中先裹上一层淀粉,再放入打散的鸡蛋液中蘸一下,最后裹上面包糠。
    把空气炸锅预热至180℃,将鸡翅放入炸篮中,设置180℃烤制15 20分钟(中途可翻面一次),直至鸡翅表面金黄酥脆即可。

二、空气炸锅版小酥肉
1. 食材准备
    猪里脊肉200克、红薯淀粉50克、鸡蛋1个、盐适量、料酒1勺、白胡椒粉适量、花椒粉适量、生姜1片、大葱半根。
2. 制作步骤
    猪里脊肉洗净切成小条,放入碗中。
    加入盐、料酒、白胡椒粉、花椒粉、生姜末、大葱末,搅拌均匀,腌制15 20分钟。
    在腌制好的肉条中加入红薯淀粉和鸡蛋,再加入少量水搅拌,使肉条均匀裹上一层面糊(面糊不要太稀)。
    空气炸锅预热至200℃,将肉条放入炸篮,200℃烤制10 15分钟,期间可以晃动炸篮,使肉条受热均匀,烤至表面金黄即可。

三、空气炸锅版炸春卷
1. 食材准备
    春卷皮适量、猪肉馅150克、香菇3 4朵、胡萝卜半根、生抽1勺、蚝油1勺、盐适量、料酒1勺、葱姜末适量、食用油适量。
2. 制作步骤
    将香菇、胡萝卜洗净切碎末。
    在锅中倒入少量食用油,油热后放入葱姜末爆香,加入猪肉馅煸炒至变色,再加入香菇末、胡萝卜末继续翻炒。
    加入生抽、蚝油、盐、料酒调味,炒好的馅料盛出晾凉。
    取一张春卷皮,放入适量馅料,按照春卷的包法包好。
    空气炸锅预热至180℃,在春卷表面刷一层食用油,放入炸篮,180℃烤制8 10分钟,直至春卷表面金黄酥脆。

四、空气炸锅版烤红薯干
1. 食材准备
    红薯2 3个。
2. 制作步骤
    红薯洗净,不用去皮,将红薯切成粗条。
    空气炸锅预热至200℃,把红薯条放入炸篮中,200℃烤制15 20分钟,至红薯条表面微微变焦。
    将烤过一次的红薯条取出,放在晾架上晾凉。
    再次将红薯条放入空气炸锅,160℃烤制10 15分钟,重复这个步骤2 3次,直到红薯条变干、变甜,成为有嚼劲的红薯干。
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