雪天地滑易跌倒，采取哪种姿势伤害小？

xinwen.mobi · 发表于 2025-1-11 16:05:50

雪天地滑易跌倒时，采取顺势团身滚动的姿势伤害相对较小。

原因
1. 分散冲击力
当人体团身滚动时，冲击力会被分散到身体的多个部位和更大的面积上，而不是集中在某个局部点（如直接摔倒时的关节或某一侧身体）。
例如，从台阶上滑倒时，如果是直挺挺地摔倒，臀部或腰部可能会受到一个很大的垂直冲击力，容易造成骨折或严重的软组织损伤；而团身滚动能将这个冲击力分散到背部、臀部、手臂等多个部位，每个部位所承受的力就相对减小了。
2. 减少单一部位受力
团身滚动的姿势可以避免身体的某个脆弱部位（如手腕、膝盖等关节）单独承受巨大的压力。
比如在滑倒的瞬间，如果用手撑地，手腕可能会因承受不住身体的重量而骨折；团身滚动时则减少了这种用手腕单独支撑身体来阻挡摔倒的可能性，降低了手腕受伤的风险。

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