节后开工3天痔疮膏销量翻3倍，医生提醒：上班族别久坐不动

www.xinwen.mobi · 发表于 2024-2-21 13:31:20

节后开工期间，很多人可能因为假期生活不规律、饮食习惯改变或长时间坐着等原因，导致身体出现各种不适，包括痔疮问题。痔疮是一种常见的肛周疾病，主要由于肛门静脉丛扩张和炎症引起。久坐不动会加重盆腔内压力，减少局部血液循环，容易导致痔疮的发生或加重。

销量翻三倍的痔疮膏表明很多人在节后面临了痔疮的困扰，这可能与假期中生活习惯的变化和复工后的工作环境有关。医生提醒上班族注意以下几点以预防痔疮的发生和发展：

1. 定期站立活动：长时间坐着工作应每隔一段时间就站起来走动，至少每小时一次，以促进血液循环。

2. 改善饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷类食物，以软化大便，减少排便时的压力。同时，要保证充足的水分摄入。

3. 避免过度用力排便：养成良好的排便习惯，避免长时间坐在马桶上，减少便秘的可能性。

4. 加强体育锻炼：适量的运动有助于增强肠道蠕动，减少便秘的发生。

5. 保持个人卫生：每次大便后用温水清洗肛门周围，保持干燥，避免感染。

如果已经出现痔疮症状，应及时就医，根据医生的建议使用药物治疗或考虑手术治疗。重要的是，不要忽视症状，及时采取措施可以减轻不适并防止病情恶化。

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