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千万别轻易模仿！哪吒与敌“大战”时的各种动作是关节扭伤的高危动作

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xinwen.mobi 发表于 前天 15:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

1. 哪吒动作的特点
   哪吒在大战时往往有很多高难度、快速且扭转幅度极大的动作。比如他身体快速旋转、关节超常规角度的弯曲与伸展等动作。
2. 从关节生理结构分析风险
   关节的稳定性：
     正常关节的稳定性依靠关节面、关节囊、韧带和周围肌肉等结构来维持。例如膝关节，它有内外侧半月板增加关节面的吻合度，关节囊和交叉韧带、侧副韧带限制关节的过度活动。当模仿哪吒那些快速扭转和超幅度动作时，这些稳定结构很容易受到超出其承受范围的应力。
   关节活动范围：
     人体关节都有正常的活动范围，像髋关节的屈伸、外展内收、旋转等都有一定限度。而哪吒动作可能涉及髋关节过度外旋或者膝关节过度伸直等情况。比如过度伸直膝关节可能会损伤到前交叉韧带，因为前交叉韧带在膝关节伸直时起到防止胫骨过度前移的作用，超范围的动作容易使韧带承受过度拉力而撕裂。
   肌肉的保护作用：
     在正常活动中，肌肉对关节起到保护和辅助运动的作用。但如果突然进行像哪吒那样的爆发性动作，肌肉可能无法及时调整收缩状态以适应关节的异常活动。例如，在做快速扭转动作时，腰部的肌肉如果没有足够力量和协调性，就无法有效保护腰椎关节，容易导致腰部肌肉拉伤或者腰椎小关节紊乱等情况。
关节, 动作, 韧带, 肌肉, 哪吒

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