医生：上班前3天不宜安排高强度的工作

在医学领域，确实存在关于工作强度与健康关系的讨论。高强度的工作可能会对个体的身心健康产生不利影响，尤其是在没有足够休息和适应期的情况下。上班前3天内不宜安排高强度工作的建议可能是基于以下几点考虑：

身体适应性：人体需要一定的时间来适应新的工作环境和强度。突然的高强度工作可能使身体无法及时适应，导致过度疲劳甚至损伤。

心理健康：新工作的压力可能对个人的心理状态造成负面影响。在开始工作之初，给予一定的时间让个体逐渐适应工作要求，有助于维护良好的心理健康状态。

工作效率：从效率的角度来看，一个充分休息且未过度劳累的员工往往能更好地集中精力，完成工作。

预防职业病：长时间高强度工作容易引发各种职业病，如肌肉骨骼疾病、心血管疾病等，因此建议在开始工作初期避免安排过于繁重的工作任务。

法律与政策：一些国家或地区可能有劳动法规定限制连续工作时间和高强度工作的安排，以保护员工的权益。

综上所述，从健康的角度出发，建议在开始一份新工作前三天内不要安排高强度的工作，以便给身体和心理一个缓冲和适应的过程，从而更好地应对未来的工作挑战。当然，具体情况还需根据个人的健康状况和工作性质来具体分析。