“网红”南极磷虾油并非适合所有人

xinwen.mobi · 发表于 7 天前

一、南极磷虾油的特点与功效

1. 成分特性
南极磷虾油富含多种营养成分，其中最受关注的是Omega 3脂肪酸，特别是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸对人体健康有着重要意义，例如有助于降低血脂、减轻炎症反应等。
磷虾油还含有虾青素等抗氧化剂。虾青素具有强大的抗氧化能力，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，在预防心血管疾病、延缓衰老等方面可能发挥一定作用。

2. 健康功效声称
在心血管健康方面，有研究表明其可能有助于降低血液中的甘油三酯水平。甘油三酯过高是心血管疾病的一个危险因素，通过调节血脂，磷虾油可能对心脏健康有益。
在抗炎方面，Omega 3脂肪酸能够减轻体内慢性炎症反应。慢性炎症与许多疾病如关节炎、某些自身免疫性疾病等密切相关，磷虾油的抗炎特性可能有助于缓解这些疾病的症状。

对于大脑健康，DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，适量补充磷虾油可能有助于改善记忆力、认知功能，对儿童大脑发育和老年人预防认知衰退可能有一定的促进作用。

二、不适宜人群

1. 凝血功能异常者
磷虾油中的Omega 3脂肪酸具有抗凝血的作用。对于那些本身凝血功能已经存在异常的人群，如正在服用抗凝血药物（如华法林）的患者，过量食用磷虾油可能会进一步增加出血的风险。例如，这类患者可能会出现鼻出血、牙龈出血不易止血，甚至在受到轻微外伤时就可能出现严重的皮下出血等情况。
2. 海鲜过敏者
南极磷虾是一种海洋生物产品，磷虾油中含有来自磷虾的成分。对于海鲜过敏的人群来说，食用磷虾油可能会引发过敏反应。过敏反应的症状可轻可重，轻者可能出现皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹等皮肤症状，重者可能出现呼吸困难、过敏性休克等危及生命的情况。
3. 孕妇和哺乳期妇女（特殊情况）
虽然Omega 3脂肪酸对胎儿大脑和眼睛发育有潜在好处，但目前关于磷虾油在孕妇和哺乳期妇女中的安全性研究还不够充分。在这种情况下，为了避免可能的未知风险，孕妇和哺乳期妇女在选择磷虾油补充剂时需要谨慎。如果确实需要补充Omega 3脂肪酸，通常建议先咨询医生的意见，可能更倾向于选择经过更广泛研究安全性更高的鱼油补充剂等替代方案。

4. 患有某些疾病且正在接受特定治疗者
例如，一些患有肝脏疾病的患者，肝脏的代谢功能可能已经受损。磷虾油作为一种营养补充剂，在体内的代谢和转化需要肝脏的参与。如果肝脏功能不全，可能无法正常代谢磷虾油中的成分，从而导致成分在体内蓄积，可能产生不良影响。同样，对于患有肾脏疾病的患者，肾脏在排泄代谢废物方面起着关键作用，磷虾油的某些成分可能加重肾脏负担，所以也需要谨慎食用。

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