以下是一些利用节后剩余食材做出美味菜肴的方法:
一、蔬菜类
1. 什锦蔬菜饼(适用于剩余的各种绿叶蔬菜、胡萝卜等)
食材准备
剩余蔬菜(如菠菜、白菜叶、胡萝卜等)适量,面粉适量,鸡蛋1 2个,葱花、盐、胡椒粉、生抽适量。
制作步骤
将蔬菜洗净切碎,胡萝卜擦丝。把切碎的蔬菜放入碗中,加入面粉、鸡蛋,再放入葱花、盐、胡椒粉、生抽,加入适量的水搅拌成面糊。面糊的稠度以能顺利摊开为宜。
在平底锅中刷一层薄油,小火加热后,舀一勺面糊倒入锅中,摊成薄饼状。待面饼底部凝固,表面出现小气泡时,翻面再煎一会儿,直到两面金黄熟透即可。
2. 蔬菜鸡蛋羹(适合有少量剩余的叶菜或根茎类蔬菜)
食材准备
剩余蔬菜(如西兰花、西葫芦等)、鸡蛋2 3个、盐、温水、生抽、香油、葱花。
制作步骤
蔬菜洗净,西兰花切成小朵,西葫芦切成薄片。鸡蛋打入碗中,加少许盐,按照1:1.5 2的比例加入温水,搅拌均匀,过筛2 3次去掉浮沫。
把处理好的蔬菜放入蛋液中。将蛋液碗盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。
蒸锅中加水烧开,放入蛋液碗,小火蒸10 15分钟(根据蛋液量调整时间)。蒸好后取出,淋上生抽、香油,撒上葱花即可。
二、肉类
1. 红烧肉炖粉条(剩余的猪肉)
食材准备
剩余猪肉(五花肉最佳)适量,粉条1把,葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐适量。
制作步骤
猪肉切成小块,冷水下锅,加入料酒和姜片,焯水后捞出沥干。粉条用温水泡软。
锅中放少许油,加入冰糖,小火炒出糖色,放入猪肉块翻炒上色。加入葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶炒香。
加入生抽、老抽翻炒均匀,加入没过猪肉的开水,大火烧开后转小火炖煮约40 50分钟(根据肉量调整时间)。
放入泡软的粉条,继续炖煮15 20分钟,直到粉条熟透,汤汁浓稠,根据口味加盐调味。
2. 鸡肉蔬菜沙拉(剩余的鸡肉)
食材准备
剩余鸡肉(鸡胸肉或鸡腿肉)适量,各种剩余蔬菜(如生菜、黄瓜、番茄等),橄榄油、醋、蜂蜜、盐、黑胡椒、柠檬汁适量。
制作步骤
鸡肉切成小块,如果是水煮鸡胸肉可以直接使用,如果是烤制或煎制的鸡肉,可以稍微加热一下。
蔬菜洗净切好,生菜撕成小块,黄瓜切片,番茄切块。
制作沙拉酱汁:将橄榄油、醋、蜂蜜、盐、黑胡椒、柠檬汁按照一定比例混合搅拌均匀。
将鸡肉和蔬菜放入碗中,加入沙拉酱汁拌匀即可。
三、海鲜类
1. 海鲜炒饭(剩余的虾、贝类等)
食材准备
剩余海鲜(虾去皮切丁、贝类肉等)适量,米饭1 2碗,鸡蛋1个,胡萝卜丁、豌豆适量,葱、姜、盐、胡椒粉、生抽、食用油适量。
制作步骤
锅中放少许油,打入鸡蛋炒散,盛出备用。
锅中再加入适量油,放入葱、姜爆香,加入胡萝卜丁、豌豆翻炒至断生。
加入海鲜丁翻炒,再放入米饭炒散,将炒过的鸡蛋回锅,加入盐、胡椒粉、生抽调味,翻炒均匀即可。
2. 海鲜杂烩汤(剩余的多种海鲜)
食材准备
剩余海鲜(如虾、蟹肉、鱿鱼等)适量,洋葱半个,土豆1个,姜片、葱段、盐、胡椒粉、料酒、牛奶适量。
制作步骤
洋葱切丝,土豆去皮切块。海鲜洗净,虾剪去虾须,鱿鱼切成圈。
锅中放少许油,加入姜片、葱段爆香,放入洋葱丝炒软。加入土豆块翻炒一会儿,加入适量清水,大火烧开后转小火煮至土豆软烂。
加入海鲜,倒入适量料酒去腥,煮至海鲜熟透。加入牛奶,继续煮几分钟,使汤更加浓郁。根据口味加入盐、胡椒粉调味即可。
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