近日，成都高新区“银龄力量训练营”项目圆满结束。该项目由成都高新区疾病预防控制中心、成都体育学院、成都高新区石羊社区卫生服务中心等单位联合实施。以下是具体介绍：项目模式：以“精准运动干预+闭环健康管理”创新模式，依托成都体育学院的专业训练方案和社区卫生服务中心的动态监测，形成“监测—训练—反馈—调整”的个性化闭环，为12名老年学员提供系统性科学减重指导。课程设计：根据老年人的机体特点，直面老年群体核心健康问题。通过渐进式力量训练减脂且维持肌肉量，防控肌肉衰减；同时激活代谢能力，降低腹型肥胖风险，助力慢性病防控。训练成果：训练营为期2个月，每周安排1至2次课程，累计提供10次专业指导。体测数据分析显示，60%以上学员体脂率明显降低，平均下降1.5%；60%及以上学员体重下降，人均减重1.2公斤；近六成学员腰围缩减，人均腰围减少0.68厘米，核心肌群强化明显，腰腹力量提升，有效降低了老年人跌倒风险。项目意义：本次训练营是体医融合服务老年群体的创新探索，将高校运动科学资源与社区健康管理场景深度结合，针对老年群体健康隐患定制课程，还将健康档案跟踪与社区激励机制相结合，推动短期训练转化为长期健康习惯。下一步，成都高新区将总结项目经验，打造可复制、可推广的体医融合下社区慢性病防控与老年健康管理实践案例。
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