春节走亲访友时，心脑血管疾病患者需要注意以下方面：
一、生活习惯
1. 作息规律
尽量保持平时的作息时间，避免熬夜。春节期间走亲访友活动较多，但患者仍应保证充足的睡眠。每天应保证7 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的恢复和心血管系统的稳定。
例如，不要因为守岁或者和亲友聊天到深夜而打乱生物钟。如果需要午休，可选择在午后休息30 60分钟，以缓解疲劳。
2. 适度活动
走亲访友过程中，避免长时间久坐或久站。久坐后应适时起身活动，进行一些简单的伸展运动，如伸懒腰、抬腿等，每次活动2 3分钟，每小时活动一次。
适度的体力活动是有益的，但要避免过度劳累。如果距离较近，可选择步行前往亲友家，但不要快走或奔跑。如果进行如爬楼梯等活动，要注意速度适中，爬几层楼后可适当休息。
二、饮食调节
1. 控制食量
面对节日丰盛的饭菜，要注意控制食量，避免暴饮暴食。每餐吃到七八分饱即可，尤其是晚餐更不宜过饱。过度进食会增加胃肠道负担，同时也可能导致心脏负荷加重，影响心脏功能。
2. 饮食选择
低脂低盐：减少高脂肪、高盐食物的摄入。少吃油炸食品，如炸丸子、炸春卷等；腌制食品如咸鱼、腊肉等也要尽量少吃。烹饪方式尽量选择清蒸、水煮、凉拌等，例如可以选择清蒸鱼代替红烧鱼。
增加蔬菜水果摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，每天应保证摄入蔬菜300 500克，水果200 350克。
控制饮酒：如果饮酒，应严格控制量。男性每天饮酒的酒精量不应超过25克（相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38°白酒75g、高度白酒50g），女性减半。过量饮酒会导致血压波动，增加心脑血管疾病发作的风险。
三、环境适应
1. 温度变化
春节期间气温可能较低，患者在外出时要注意保暖。寒冷的天气会使血管收缩，导致血压升高，增加心脑血管疾病发作的可能性。外出时应戴上帽子、围巾、手套等保暖用品。
从寒冷的室外进入温暖的室内时，要注意温差的变化，不要骤然脱去过多的衣物，避免血管突然扩张。
2. 环境嘈杂
在走亲访友的聚会中，如果环境过于嘈杂，患者可能会感到烦躁不安，情绪波动会对心脑血管产生不良影响。患者可选择相对安静的角落休息，如果感到不适，要及时告知家人，到安静舒适的地方调整。
四、情绪管理
1. 避免激动
节日期间亲朋好友相聚，情绪容易激动。患者要注意保持情绪稳定，避免过度兴奋、悲伤或愤怒。情绪的剧烈波动会引起血压急剧上升，导致心脑血管意外的发生。
例如，在玩牌、聊天等活动中，要保持平和的心态，赢牌或听到好消息时不要过于兴奋，遇到不愉快的事情也要尽量克制自己的情绪。
2. 压力调节
不要给自己太大的社交压力，走亲访友应以轻松愉快的心情进行。如果感到疲惫或者压力较大时，要及时调整。可以通过深呼吸、短暂休息等方式缓解压力。
五、药物管理
1. 按时服药
严格按照医嘱按时服药，不要因为节日忙碌而忘记。可以设置闹钟或者让家人提醒自己。如果需要外出较长时间，要提前准备好足够的药物。
2. 药物储备
除了日常服用的药物外，还可准备一些急救药物，如硝酸甘油等。并且要注意药物的有效期和保存条件，硝酸甘油应避光保存，防止药物失效。
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