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防止摔倒应采取怎样行走姿势
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防止摔倒应采取怎样行走姿势

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www.xinwen.mobi 发表于 2024-1-20 07:50:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

为了防止摔倒，行走时应采取以下姿势：

1. 身体稍微前倾：保持身体重心向前，这样可以更好地保持身体平衡，防止摔倒。

2. 步伐稳定：尽量走慢一些，不要快速奔跑或跳跃，以免失去平衡。

3. 双手摆动：走路时，双手可以适当摆动，以帮助维持身体的平衡。

4. 眼睛看前方：走路时要目视前方，不要低头看手机或其他物品，以免因视线模糊而摔倒。

5. 穿着舒适的鞋子：穿一双合脚、舒适的鞋子可以增加走路时的稳定性，降低摔倒的风险。

6. 避免在湿滑或不平坦的地面行走：尽量选择平整干燥的地面行走，避免在湿滑或不平坦的地面上摔倒。
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