在管理领域，解决职场人因“群”所困的问题通常需要从组织文化、工作制度和个人时间管理几个方面入手：
1. 明确工作时间和休息时间的界限：公司应当建立健康的工作文化，明确规定工作时间和休息时间。避免通过电子邮件、即时通讯工具等在非工作时间打扰员工。
2. 设定工作预期：管理层应该向员工清晰传达工作预期，包括完成任务的时间框架和质量标准，避免因为不明确的要求导致员工过度焦虑和工作超时。
3. 强化时间管理培训：提供时间管理的培训和资源，帮助员工更高效地使用时间，减少不必要的会议和干扰，专注于关键任务。
4. 鼓励断开连接：鼓励员工在工作之外的时间断开与工作的联系，比如关闭电子邮件通知，不在私人时间里处理工作相关事务。
5. 实施灵活工作制度：提供远程工作、弹性工作时间等选项，让员工根据自己的情况安排工作，从而更好地平衡工作与生活。
6. 提倡健康的工作生活平衡：组织可以举办关于工作生活平衡的讲座或活动，提高员工对这一问题的认识和重视。
7. 设立反馈机制：为员工提供一个反馈渠道，让他们能够表达对于工作时间和生活平衡方面的担忧和建议。
8. 领导榜样作用：管理层应该通过自己的行为来树立榜样，比如不在非工作时间发送工作邮件，以行动表明对员工个人时间的尊重。
通过这些措施，可以帮助职场人减少因“群”所困的压力，提升工作效率和生活满意度。
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