这是一个很有毅力的壮举呢。徒步去拉萨是一段充满挑战的漫长旅程，在这333天的过程中，容貌巨变是多种因素造成的。
一、环境因素
1. 强烈的紫外线辐射
西藏地区海拔高，大气稀薄，对紫外线的削弱作用弱。长时间暴露在这样的环境下，紫外线会对皮肤造成严重的伤害。它能破坏皮肤细胞中的DNA，导致皮肤细胞的新陈代谢紊乱。
皮肤为了抵御紫外线的伤害，会增加黑色素的合成，从而使得皮肤变黑。同时，紫外线还会加速皮肤的衰老，使皮肤变得粗糙、松弛，产生皱纹。
2. 干燥的气候
拉萨地区气候干燥，空气中的水分含量低。这种干燥的环境会不断地从皮肤表面带走水分，导致皮肤严重缺水。
皮肤缺水后，皮脂腺会代偿性地分泌更多的油脂来试图保持皮肤的滋润，但往往会造成毛孔堵塞、皮肤代谢异常等问题。长期处于这种状态下，皮肤会变得干燥、起皮，缺乏弹性，进而影响容貌，看起来更加沧桑。
二、身体疲劳与营养因素
1. 长期的体力消耗
徒步333天是一个极其漫长且艰辛的过程，身体长时间处于高强度的运动状态。大量的体力消耗会导致身体疲劳累积，影响身体的正常机能。
过度的疲劳会使身体的新陈代谢减缓，身体的自我修复能力下降。例如，肌肉得不到充分的休息和恢复，会逐渐萎缩，面部肌肉也不例外，可能会导致面部轮廓变得松弛，出现凹陷等情况。
2. 不均衡的饮食摄入
在徒步途中，可能无法保证营养均衡的饮食。例如，新鲜蔬菜和水果的获取可能比较困难，缺乏维生素C、维生素E等抗氧化物质的摄入。
维生素C对胶原蛋白的合成至关重要，缺乏它会影响皮肤的弹性；维生素E是一种重要的抗氧化剂，缺乏时皮肤容易受到自由基的损伤。长期营养不均衡会导致身体消瘦、面色不佳、头发干枯等问题，从而使容貌发生较大的变化。
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