广州午后到夜间遭遇强对流天气时，下班确实需要注意防范，以下是一些防范强对流天气的建议：
一、出行前
1. 关注天气信息
及时查看气象部门发布的预警信息，了解强对流天气的具体类型（如雷暴、大风、短时强降水、冰雹等）、影响范围和预计持续时间。可以通过手机气象APP、电视、广播等多种渠道获取信息。
2. 规划安全路线
如果可能，尽量选择路况较好、地势较高且不易积水的路线。避免经过河边、山区、广告牌和大树下等危险区域。
了解公共交通的运营情况，例如是否会因天气原因调整班次或者路线。如果打算自驾，提前检查车辆状况，确保雨刮器、刹车、轮胎等关键部件正常。
二、出行途中
1. 应对降雨
如果遇到短时强降水，要远离低洼地带，防止积水过深导致车辆熄火或行人被困。如果步行，尽量使用雨具，但避免在大树下避雨，因为大树可能会被雷击或者树枝在大风作用下折断。
驾驶车辆时，要减速慢行，开启雾灯或示廓灯，保持安全车距。如果车辆在积水中熄火，不要重新启动，应尽快离开车辆，转移到安全地带。
2. 防范大风
大风天气下，远离简易搭建物、广告牌、电线杆等，这些物体在大风中可能会倒塌或掉落伤人。如果在空旷地带，尽量弯腰慢行，避免奔跑。
骑行人员要特别注意大风的影响，可能会导致骑行不稳，必要时下车推行，寻找安全的地方躲避。
3. 防雷击
听到雷声时，应尽快进入室内。如果在室外无法及时进入室内，不要靠近金属物体（如路灯杆、栏杆等），不要使用金属雨伞，双脚并拢，蹲下身子，减少被雷击的风险。
三、回到家后
1. 检查周边环境
到家后，检查房屋周围是否有因强对流天气造成的损坏，如屋顶瓦片是否移位、窗户是否牢固等。如果发现问题，及时进行修复或联系相关人员处理。
2. 安全用电
强对流天气可能会造成电力设备损坏，要检查家中电器设备是否正常，避免使用受潮的电器。如果发现电线掉落等危险情况，不要靠近，及时联系供电部门。
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