男人放下一个婚外情中的女人所需的时间因人而异，受到多种因素的影响：
一、感情投入程度
1. 浅层次投入
如果男人在婚外情中只是寻求一时的刺激，对那个女人并没有深厚的情感连接，可能相对较快地放下。例如，他只是因为新鲜感而与对方短暂交往，当这种新鲜感消失，或者面临一些外部压力时，他可能在几个星期到几个月内就会选择结束关系并放下。
比如，一个男人在出差期间与当地的一个女性发生了婚外情，他们之间更多的是基于肉体的吸引和短暂的陪伴。当他回到自己的家庭和熟悉的生活环境后，随着距离的拉开和生活重心的转移，可能在一两个月内就不再对那个女人有太多留恋。
2. 深层次投入
当男人在婚外情中投入了真感情，例如他们有共同的兴趣爱好、深入的思想交流，并且相处了较长时间，他放下可能需要数年甚至更久。这种情况下，他可能需要经历痛苦的心理挣扎。
像有的男人和婚外情对象相处了多年，他们之间建立了类似灵魂伴侣的关系。即使他决定回归家庭，内心深处可能仍然对那个女人念念不忘，可能需要3 5年甚至更长时间才能逐渐淡化对她的感情。
二、家庭和社会压力
1. 强大的家庭压力
如果男人的家庭对他的婚外情发现较早且施加了强大的压力，如妻子的坚决要求、家族的介入等，这可能促使他更快地与婚外情对象断开联系并试图放下。这种情况下，可能在几个月内他就会表面上切断关系，但内心的放下可能还需要更多时间。
例如，妻子发现丈夫的婚外情后，告知了双方的父母，家庭会议中大家一致要求丈夫断绝与婚外情对象的往来。丈夫为了家庭的稳定和自己的声誉，可能很快就不再与那个女人见面，但心理上真正放下可能需要半年到一年的时间。
2. 社会舆论压力
在一些对婚外情容忍度较低的社会环境或社交圈子中，一旦婚外情被曝光，男人面临的社会舆论压力会成为促使他放下的重要因素。他可能担心自己的社会形象受损，影响自己的职业发展等。这种情况下，如果舆论压力巨大，他可能会在几个月内就急于摆脱婚外情关系，虽然完全放下情感可能需要更久。
比如，一个在社区中颇有威望的男人发生了婚外情，一旦事情被传开，他在社区中的形象一落千丈，邻居们的指指点点和背后议论让他备受煎熬。为了恢复自己的社会形象，他可能迅速与婚外情对象划清界限，在一两个月内就停止了联系，但情感上的释怀可能需要几个月到一年的时间。
三、自身性格特点
1. 理性果断型
理性的男人在认识到婚外情的危害和不道德性后，能够果断地做出决定，切断与婚外情对象的联系并努力放下。他们通常会用理智来控制自己的情感，可能在较短时间内，如几个月到一年左右，就能够重新调整自己的心态。
例如，一个事业型的男人，他在发现自己陷入婚外情后，经过理性的分析，认为这种关系会影响他的事业和家庭稳定。他会迅速与那个女人分手，并且通过投入更多精力到工作和家庭中，在半年到一年的时间里逐渐放下对她的感情。
2. 优柔寡断型
优柔寡断的男人在面对婚外情的结束时会非常纠结。他们既舍不得婚外情对象，又不想失去家庭，在这种矛盾心理下，放下的过程会十分漫长。可能会持续数年，而且容易反复，时而想要回归家庭，时而又想和婚外情对象继续。
比如，一个男人在婚外情被发现后，妻子要求他断绝关系，他口头答应但又经常背着妻子和那个女人联系。他在两者之间摇摆不定，可能需要2 3年甚至更久才能真正放下婚外情对象。
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