宁波一些学校将课间活动延长至15分钟，时间主要可以从以下几个方面来“获取”：
一、优化课堂教学环节
1. 精简导入部分
在传统教学中，导入环节可能存在冗长、低效的情况。例如，一些老师可能会花费5 10分钟讲述与课程内容关联不大的故事或者进行过于复杂的复习导入。现在，通过精准设计导入，直接切入主题，如在数学课上，直接展示一个与本节课核心知识相关的简单数学现象，将导入时间控制在1 2分钟，从而节省出课堂时间。
2. 紧凑教学过程
改进教师的讲授方式，减少不必要的重复和拖沓。比如，在语文课文讲解中，避免对同一语句的多次解释，教师在课前充分备课，准确把握学生的难点和痛点知识，有针对性地讲解。原本可能因为讲解不够精准而花费20分钟讲解的段落内容，现在可以在15分钟左右完成，提高了课堂教学效率，进而可以为课间活动让出时间。
二、整合课间操和课间休息
1. 课间操形式创新
以往课间操可能存在动作复杂、组织耗时的问题。现在学校采用更高效、简洁的课间操形式，如一些学校推行的韵律操，动作简单易学，音乐节奏明快。在组织方面，学生能够迅速在教室外的走廊或者操场上集合，整体课间操的时长可以从原来的20 30分钟缩短到15分钟左右，剩余的时间就可以补充到课间休息中，使课间休息延长到15分钟。
2. 课间休息时间调整
将课间休息与课间操进行合理的衔接和整合，取消课间操后的短暂休息，直接将这部分时间合并到课间休息中。例如，原本课间操后有5分钟的调整休息时间，现在将这5分钟融入课间休息，加上原来课间的10分钟，就能够实现15分钟的课间活动时间。
三、调整课程安排
1. 减少过渡环节
在课程转换过程中，尽量减少学生的等待时间和不必要的过渡活动。例如，以前从体育课转换到室内文化课，学生需要回教室换鞋、整理衣物，再加上课间休息，可能会浪费较多时间。现在学校合理安排课程顺序，如将体育课安排在相邻的两节课中，减少学生因换服装、器材整理等过渡环节造成的时间损耗，节省出来的时间就可以用于延长课间休息。
2. 灵活安排课时时长
对一些非核心课程的课时进行适当调整。比如，部分学校将一些校本课程或者兴趣课程的课时缩短5 10分钟，将这些节省出来的碎片化时间集中起来，分配到课间休息中，从而实现课间活动时间的延长。
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